Wat is massage?

Een sportmasseur past verschillende sportmassage technieken toe ter verbetering van de conditie van de spieren. Mede door een regelmatig contact herkent zij bij u snel een beginnende blessure en verwijst u zo nodig naar een (para)medicus. Na een blessure adviseert een sportmasseur u over herstelbevorderende maatregelen.

We willen gezonder leven en sport neemt daarbij een grote plaats in. Bij topsport en recreatiesport zijn mannen en vrouwen, jong en oud, in beweging. Maar bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken waardoor u niet verder kunt. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk.

Behalve massages, uitgevoerd voor de training of wedstrijd, zal de sportmasseur ook na de training en/of wedstrijd kunnen masseren. Hiermee kan de spierstijfheid verminderd of zelfs voorkomen worden. Naarmate de trainingen frequenter worden zal de noodzaak tot massage toenemen, omdat het lichaam minder tijd gegund wordt om te herstellen. Massage kan in dergelijke gevallen het herstelproces versnellen en ondersteunen.

Ook is de sportmasseur een soort vertrouwenspersoon, waar men niet alleen voor lichamelijke klachten terecht kan, maar ook eens heerlijk zijn hart kan luchten.

Ontspanning

Spierpijn en vermoeidheid zijn vaak voorlopers van blessures. Een ontspannende sportmassage na het sporten kan er voor zorgen dat u zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt. U herstelt sneller na een inspanning.